Как да се борим мазнини , яде тези храни

Използвайте тези съвети, за да помогне с отглеждането ви тежи цели. Увеличете вашите енергийни нива и взрив на мазнини сега. Добавяне на тези съвети и можете да загубят 10 паунда на година лесно. Инструкции

1 <р> Пийте вода с лимон.
Вие може да загуби до 3 паунда на година , като до сладки газирани напитки и да ги замени с лимон и вода. Още по-добре се смесват някои шампанско вода с лимон и стевия правят кльощава момиче лимонада. Киселината в сладки напитки яде далеч по зъбите. Смесете 1/2 лимон с топла вода и стевия първо мисля всяка сутрин да се очисти вашия черен дроб.

2 <р> Ленено семе .
Смелете до ленено семе и яде 2 супени лъжици ленено семе всеки ден . Сложете го във вашите шейкове , салати или върху зеленчуци. Ленено семе помага стабилизирането на кръвната си захар и ще ви предпази от излизането на гуляй


3 <р> Яжте 8 - . . 10 орехи дневно
Хранене орехи ще намалите инсулин и запази складиране на мазнини в - линия. Проучванията показват , че яденето на орехи като закуска или на салати ще ви държи пълно по-дълго . Орехите са богати на Омега -3 .

4 <р> Хвърли малко канела във вашите съставки.
Поставете канела в кафето си или на вашия овесена каша . Проучванията показват, че канелата 2.1 чаена лъжичка на ден ще ви помогне с холестерол и триглицериди.

5 <р> Hot Sauce .
Изгарят повече мазнини , като ядете пикантни храни . Сложи малко лют червен пипер на вашата супа или зеленчуци. Hot сос помага ясно инсулин от кръвния поток.
Plus , спестят пари за сметки за отопление .

6 <р> Salmon .
Яжте три унции сьомга и ще получите повече от дневната нужда от витамин D. риба тон, сардини и скумрия имат почти същите ползи. До като достатъчно витамин D във вашата система ще помогне за намаляване на корема си.

7 <р> Пийте Fortune Delight .
Пийте една унция на Fortune смесва със студена или гореща вода, за да се намали токсини във вашата система. Това всички естествена храна билка е като нищо , което сте виждали . Това е всичко, алкална , подхранва тялото си с философията на регенерация.