Комбиниран Diet Лечение за Бъбреци & усилвател ; Пациенти с диабет

Хората с диабет и /или бъбречни проблеми трябва да следват общи съвети за здравословно хранене и физически упражнения. Ако имате диабет , може да се наложи да се ограничи консумацията на алкохол , захар и рафинирани нишесте . Ако имате бъбречно заболяване , може да се наложи да ограничите протеин , натрий и калий. Хората с двата проблема трябва да видите лекар за здравословен , ниско - въглехидратната диета . Общото здравословно хранене

<р > Хората с диабет и бъбречни заболявания могат да се възползват от общи съвети за здравословно хранене . Като цяло, яде здравословни средства , контролиращи калории и размера на порциите , яде разнообразни здравословни храни, както и за ограничаване на преработени храни , мазнини и захари. Здравословни храни включват плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно протеини .
<Р > Ограничете приема на всички мазнини , и се опитайте да ядете ненаситени вместо наситените мазнини. Транс мазнините , които са продукт на преработката на храни, трябва да бъдат премахнати, ако е възможно. Също така се ограничи приема на захари и рафинирани въглехидрати , яде пълнозърнести храни и храни с високо съдържание на фибри , вместо
<р > Също така искам да гледате размера на порциите . Опитвам се да не се консумират повече калории на ден , отколкото изразходваме . Различните хора имат различни нужди от калории , в зависимост от техните метаболизъм и нивото на физическа активност , но общите насоки препоръчват около 2000 калории на ден за жените и 2500 калории на ден за мъжете . В допълнение към здравословното хранене , редовната физическа активност , дори и умерени упражнения , винаги е добра идея.


Специални Загрижеността за диабетици

<р > Хората с диабет не произвеждат достатъчно от хормона инсулин. Инсулинът е начин за конвертиране на захар и нишесте в енергия , че тялото може да използва тялото. Ако имате диабет , липса на инсулин може да ви оставя с много висока кръвна захар ; с течение на времето това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, проблеми с очите , както и загуба на крайници.
<р > Поради тази причина , хората с диабет трябва да бъдат особено внимателни, за да се ограничи своя прием на захар и рафинирани въглехидрати . Общи здрави насоки яденето горе се прилагат и за диабетици , макар че ако имате диабет може също да искате да се грижи с някои плодове и зеленчуци (като сладки картофи) , които са с високо съдържание на захар. Дори и тези храни , обаче, са по-добри от рафинирана захар и скорбяла , намерени в преработени храни като бонбони и чипс .
<Р > Хората с диабет , също трябва да бъдат много внимателни , когато пиете алкохол . Ако решите да се пие алкохол , да го направи , само когато кръвната захар е по- безопасно ниво , като след хранене. Ако пиете алкохол, когато кръвната Ви захар е ниско , вие сте изложени на риск от хипогликемия - опасно ниски нива на кръвната захар