Как да се предпазим Whiplash

Ако някога сте имали удар , вие разбирате колко важно е да се защити шията си, за да му попречи да се случва никога повече . Ако вие сте един от щастливците и никога не са имали удар , брои благословиите си и да вземат необходимите предпазни мерки за предотвратяване на камшичен удар от случва с вас . Инструкции
Предотвратяване Whiplash

1

Поддръжка на шията. Ако сте в ситуация, в която възможността за увеличение на камшичен удар , като например езда увеселителен парк , нося на шийката на матката яка. Една унция на превенцията е на стойност половин килограм лечение .

2

при шофиране или езда в кола Носете предпазни колани . Въпреки, че предпазният колан по себе си не може да предотврати удар , тя не помогне за предотвратяване на тялото си от залита напълно напред по време на автомобилна катастрофа . Самият акт на изкълчване нагоре е отговорен за приблизително 60 процента намаление в произшествие със смъртен случай . Логично е да спаси живота си и да защити шията си и да се предотврати удар от изкълчване нагоре .


3

Упражнение врата да се увеличи силата си. Whiplash засяга мускулите на врата . Колкото по-силни мускули, толкова по-малко засегнати от внезапно движение на врата си ще бъде. Включете се в упражнения врата за укрепване на меките тъкани на шията. Упражнение няма да попречи на камшичен удар , но това може да ви направи по-малко податливи на насилственото напред и назад Прекъсванията врата .

4

Поддържайте осъзнаването на заобикалящата ви среда . Това е особено вярно за шофьори. Набиране на мобилен телефон или който си пилее времето с около радиото е достатъчно за отвличане на вниманието , за да загубят шофиране фокус и потенциално да предизвика инцидент. Избягване на автомобилни катастрофи е един от начините за предотвратяване на камшичен удар .

5 шофират

с облегалки за глава , специално произведени за предотвратяване на камшичен удар . Производителите на автомобили разбират важността на предотвратяването на камшичен удар . Ако сте на пазара за нова кола , в допълнение към проверка на пробег на газ , не забравяйте да тествате подглавника за да видите дали това е най-подходящия за вас.


<Бразилски>