За глезена Sprains

навяхване на глезена се случва, когато глезенни връзки са далеч надхвърлящи потенциала поради прекомерно въртене на глезена си . Сухожилията понасят малки разкъсвания , които добавят до болезненост - и в някои случаи , ставните връзки са напълно разкъсани . Сухожилия могат да бъдат далеч надхвърлящи потенциала и разкъсани от обръщането на глезена. Sprains са често срещани сред спортистите , които тичат , скачат и въртене често, но глезена навяхвания могат да се появят във всекидневния живот. Много навяхвания са предотвратими , и знаейки как се появява един глезена навяхване могат да ви помогнат да се предотврати един . Идентификация

Проверка за подуване. Разкъсани кръвоносни съдове да предизвикат подуване и зачервяване около мястото на нараняването . Разтуптяно и синини -вероятно ще се появи като кръв се влива в района. Болката е очевидно индикатора. В зависимост от тежестта на навяхване , ходене може да варира от неудобно непоносима . Болката се увеличава като тегло се прилага към чувствителната зона . Наем Видове

глезена навяхвания са класифицирани като три вида от тяхната тежест. Тип 1 навяхвания разполагат умерени сълзи. Ходенето може да бъде ограничен, но все още е възможно . Тип 2 сълзи са тежки . Тези навяхвания са инвалидизиращи и изискват лекарска помощ . Тип 3 сълзи са най- сериозни. Един или повече връзки са напълно разкъсани и може да се наложи да бъдат медицински ремонтиран.