Стъпка по стъпка инструкции за това как да ходи с патерици

Патерици са инструменти , които ви позволяват да останат малко по- мобилни, дори ако сте контузен крак или крак. Патериците действат като заместител на крака , на видове - което означава, че всеки път, когато направи крачка , теглото ви е било по ваше добро пеша или на патерици , за разлика от вашия контузен крак . Можете да научите как да ходи с помощта на патерици , като следвате няколко стъпки. Инструкции

1

Регулирайте дължината на патериците , така че те да достигне от пода до един инч или два под мишниците си .

2

Поставете теглото си върху доброто ви крак или крака и поставете горната част на всяка патерица (наречена патерица подложка ) под всяка мишница . Дъната на патерици трябва да е шест инча в предната част на краката си и няколко сантиметра , за да си страни.


3

Хвани всяка дръжка здраво.

4 <р > Премести краката на патериците и ги поставете малко по-нататък в пред вас.

5

себе Push напред с помощта на добрата си крака и да вземе една стъпка , с помощта на патерици за подкрепа. Вашият добър крак трябва да кацне покрай патериците .

6

Разходка като повторите стъпки 4 и 5.