Как да спят в една Arm Sling
An прашка ръка обикновено се използва за ръка , лакът или раменни наранявания. Носенето на прашка запазва ранени част от тялото неподвижно , като го защитава и поддържа подходящо позициониране за насърчаване на правилното лечение. A прашка също така позволява на ръката и рамото мускули да се отпуснат , за да се предотврати мускулна стегнатост , която би могла да попречи на рани и увеличаване на болката. Спящата с прашка може да бъде малко неудобно , тъй като може да се наложи да се коригира обичайната си позиция на сън , за да защити ръката си, докато дремеше . Нещата ще трябва4 или 5 възглавници MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
спи на гърба си
1
Позиционирайте тялото си удобно по гръб с главата си правилно поддържа от възглавница или две .
2
Поставете възглавница под коленете си, за да се намали долната част на гърба стрес.
3
Сложете възглавница срещу отстрани на slinged ръка в леко повдигнато положение .
4
Поставете възглавница между торса си и си slinged ръката така , че ръката си почива комфортно срещу тялото си.
5
Ако изберете да спи на страната, противоположна на вашата пострадалото ръка , почивка слинга срещу страна на тялото си. Използвайте възглавници и срещу двете си назад и стомаха си, за да подкрепи вашата пострадалото ръка и да го предпази от подхлъзване извън позиция.
Следваща статия:Лечение и лекува за Sweaty & миризливи Feet
Предишен текст на чл:Как да поп на Съвместния Elbow
Спорт Наранявания
- Какво е мек глезен Cast
- Физикална терапия и ледени спортове
- Защо жените са по-склонни да Скъсайте сухожилия
- Как да Опънете краката Сухожилията
- Бурсит на лакътя излекувани с витамин В
- Как да лед колене преди мач
- Как да кандидатстваме с еластична превръзка
- Фактори, свързани с Периодичното осакатявам Контузии