Кое е най-често срещаното нарушение на съня?

Най-често срещаното нарушение на съня е безсънието. Безсънието се характеризира с трудности при заспиване или поддържане на съня и може да има значително въздействие върху цялостното здраве и благополучие на човека. Безсънието може да бъде причинено от различни фактори, включително стрес, тревожност, депресия или други медицински състояния. Може да бъде и страничен ефект от лекарства и кофеин. Има редица различни лечения за безсъние, включително техники за релаксация, когнитивна поведенческа терапия и лекарства.