6-годишно дете се събужда с кошмари?

Кошмарите са често срещани при децата и обикновено не са повод за безпокойство. Въпреки това, ако вашето 6-годишно дете има кошмари, които се повтарят или му причиняват значителен дистрес, важно е да потърсите лекарска помощ.

Ето няколко съвета, които да помогнат на детето ви да се справи с кошмарите:

- Създайте успокояваща рутина за лягане. Това може да включва вземане на топла вана, четене на приказка или слушане на успокояваща музика.

- Уверете се, че спалнята на вашето дете е тъмна, тиха и хладна.

- Избягвайте да оставяте детето си да гледа телевизия или да играе видео игри преди лягане.

- Говорете с детето си за техните кошмари. Помогнете им да разберат, че кошмарите не са реални и че са в безопасност.

- Ако детето ви има повтарящи се кошмари, говорете с неговия лекар. Възможно е да има основно медицинско състояние, което причинява кошмарите.

В повечето случаи кошмарите са нормална част от детското развитие и в крайна сметка ще изчезнат от само себе си. Въпреки това, ако сте загрижени за кошмарите на вашето дете, важно е да потърсите медицински съвет.