Защо се парализираш, когато заспиш?

Когато заспите, тялото ви навлиза в състояние на временна парализа, наречено сънна парализа. Това е нормален процес, който ви помага да не изпълните мечтите си и потенциално да се нараните.

Парализата на съня обикновено продължава няколко секунди, но понякога може да продължи и по-дълго. През това време може да сте наясно със заобикалящата ви среда, но няма да можете да се движите или говорите. Може също да изпитате халюцинации, като например да виждате или чувате неща, които не съществуват.

Сънната парализа обикновено е безвредна, но може да бъде плашещо преживяване. Ако изпитвате сънна парализа, опитайте се да останете спокойни и да си напомняте, че скоро ще премине. Можете също да опитате да движите пръстите на ръцете или краката си или да отворите очите си, за да помогнете за прекъсване на парализата.

Парализата на съня е по-често срещана при хора, които имат определени медицински състояния, като нарколепсия или синдром на неспокойните крака. Може също да бъде предизвикано от стрес, лишаване от сън или употреба на определени лекарства.

Ако често изпитвате сънна парализа, говорете с Вашия лекар. Има редица лечения, които могат да помогнат за намаляване на честотата и тежестта на сънната парализа.