Какво кара някои хора да хъркат, но не и други?
* Стеснени дихателни пътища: Хората с по-тесни дихателни пътища са по-склонни да хъркат. Това може да се дължи на различни фактори, включително генетика, затлъстяване и назална конгестия.
* Удължено меко небце: Мекото небце е месестата тъкан в задната част на небцето. Ако мекото небце е удължено, то може да вибрира и да причини хъркане.
* Голям език: Големият език може да блокира дихателните пътища и да причини хъркане.
* Слаби мускули в гърлото и езика: Слабите мускули в гърлото и езика могат да позволят на дихателните пътища да се свият и да причинят хъркане.
Други фактори
* Консумация на алкохол: Алкохолът може да отпусне мускулите на гърлото и езика, което може да доведе до хъркане.
* Пушене: Пушенето може да раздразни дихателните пътища и да причини възпаление, което може да доведе до хъркане.
* Алергии: Алергиите могат да причинят запушване на носа, което може да доведе до хъркане.
* Затлъстяване: Затлъстяването може да увеличи риска от хъркане, като причинява натрупване на мастна тъкан около врата и гърлото.
* Менопауза: Жените, които преминават през менопауза, могат да изпитат хормонални промени, които могат да доведат до хъркане.
* Бременност: Бременните жени могат да получат хормонални промени и задържане на течности, което може да доведе до хъркане.
Рискови фактори
Следните фактори могат да увеличат риска от хъркане:
* Мъжки пол
* Възраст над 40
* Фамилна история на хъркане
* Наднормено тегло или затлъстяване
* Голяма обиколка на врата
* Имащи анамнеза за назални алергии или проблеми със синусите
* Пиене на алкохол
* Пушене
Лечение
Ако хъркате, има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да намалите или премахнете хъркането си. Те включват:
* Отслабване
* Отказване от тютюнопушенето
* Намаляване на консумацията на алкохол
* Спане на ваша страна
* Използване на назална лента или дилататор
* Използване на CPAP машина
Ако се притеснявате за хъркането си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите причината за вашето хъркане и да препоръчат най-добрите възможности за лечение.
