Колко часа сън трябва да има 14-годишно момче?

Според Американската академия по медицина на съня тийнейджърите на възраст 13-18 години се нуждаят от 8 до 10 часа сън на нощ.

*

*

Нарушения на съня
Нарушения на съня

  1. Вашето 3-годишно дете се събужда през нощта и плаче без видима причина. много трудно за уреждане моля помогнете?
  2. Инструменти за да ви помогне да спите
  3. Как спите, когато сте нервни?
  4. Анатомия на хъркане
  5. Как ли липсата на сън Засяга ли ?
  6. Dry Throats &Хъркането
  7. Средства за правна защита за деца с проблеми със съня
  8. Настъпва ли REM сън по време на етап 3 на съня?
  9. Как се казва приятен сън на френски?
  10. Отрицателните реакции на съня Machines