Анатомия на хъркане
Хъркането не е болест , а е симптом на други здравословни проблеми, като сънна апнея . Според Wisconsin Sleep кохортно проучване на , около 44 процента от мъжете и 28 процента от жените са чести snorers . Причина Звукът на хъркането е причинено от вибрациите в структурите на горните дихателни пътища по време inhalation.These структури включва езика, мекото небце и увулата . Мембранни конструкции без подкрепата на хрущяла са всички чувствителни към вибриращи в дихателните пътища.
Effect
Sleeping причинява горните мускули на дихателните пътища , за да се отпуснат , което от своя страна може да направи пространство на дихателните пътища, по-малък , ограничаване на въздушния поток и увеличаване на турбуленция. Тази комбинация след това причинява звука на хъркането . Продажба и Наем Съображенията
Хъркането изглежда да се увеличи с гръб спи като потокът на въздуха е по-ограничен , когато се определя на гърба . Хъркането може да подобри със странично спане или спане в подпрян наклонено положение , за да помогне за отваряне на дихателните пътища и да се намалят вибрациите. Наем обжалване
отваряне на носните проходи с бинтове , намаляване на възпаление на дихателните пътища , причинени от тютюнопушенето, както и промяна на позицията на съня са лесни начини за намаляване на анатомични проблеми, свързани с хъркане .
Следваща статия:Как да програмирате CPAP Machine
Предишен текст на чл:Как да спрете хъркането Използване на Oral Device
нарушения на съня
- Как да получите Полисомнография Test
- Как да спят в една Стол с одеяло
- Съвети за по-добро качество на съня
- Как да се промени цикъла сън След нощна смяна
- Общи Битови Спални Agents
- Недостатъците от използването на машина за дишане
- Как да сън помощ
- Неспокойните крака Поради Нервните Проблеми в областта на шията