Как можеш да утешиш някой, който се страхува от тъмното?

Слушайте и съчувствайте

- Активно слушайте и утвърждавайте чувствата си.

Осигурете сигурно пространство

- Предложете да останете с тях или създайте уютна атмосфера за четене

Обучавайте внимателно

- Споделете факти за това колко обичайно е да се страхувате от тъмнината.

Създайте удобни артикули

- Предложете успокояващо докосване или им дайте утешителен предмет.

Разсейване/Изместване на фокуса

- Обсъждайте забавни планове, играйте игри или разказвайте истории.

Въведете светлината на етапи

- Използвайте слаба светлина, след което постепенно правете нещата по-ярки.

Практикуване на техники за релаксация

- Предложете прости дихателни упражнения преди лягане.

Потърсете професионална помощ

- Насърчавайте терапията, ако страхът засяга благосъстоянието.