По-добре ли е да спите със сутиен или без?

По принцип е по-добре да спите със свален сутиен. Ето няколко причини защо:

* Комфорт: Носенето на сутиен по време на сън може да бъде ограничаващо и неудобно, особено ако спите настрани. Може да окаже натиск върху гърдите, раменете и гърба, което води до болка и дискомфорт.

* Здраве на гърдите: Носенето на сутиен по време на сън може да увеличи риска от развитие на рак на гърдата. Това е така, защото може да компресира гръдната тъкан, което може да доведе до промени в клетките. Освен това, носенето на сутиен по време на сън може да улови влагата, което може да създаде топла, влажна среда, която е идеална за растежа на бактерии.

* Качество на съня: Носенето на сутиен по време на сън може да повлияе на качеството на съня ви. Това е така, защото може да затрудни удобното придвижване и намирането на удобна поза за сън.

Въпреки това, има някои случаи, в които може да е полезно да спите със сутиена си. Например, ако изпитвате болка или чувствителност в гърдите, носенето на сутиен по време на сън може да осигури подкрепа и да намали дискомфорта. Освен това, ако кърмите, носенето на сутиен по време на сън може да ви помогне да запазите гърдите си на място и да ги предпазите от напълване.

В крайна сметка решението дали да спите или не със сутиена си е лично. Ако не сте сигурни какво е най-добро за Вас, говорете с Вашия лекар.