Как да спрете Nose Хъркането

Nose хъркането може да варира от безвредни за опасно. Това може да наруши не само си и съня си съпруга , но тя също може да се посочи по- сериозно състояние, като сънна апнея или свързани с тях заболявания като сърдечно-съдови заболявания и лишаване от сън . Вашият лекар може да определи дали хъркането е вредно , но има голямо разнообразие от средства на разположение , за да ви помогне с вашия проблем. Инструкции

1

Подобряване на цялостното ви здраве . Започнете с упражняване често , като се избягва алкохола и отказване на цигарите .

2

Опитайте с лекарство за настинка или лечение на инфекция на синусите , за да се премахне блокирането от носните проходи, които могат да допринесат за носа хъркане .

<Бразилски> 3

Използвайте носа ленти или спрейове за подобряване на дишането. Те се вдигне препятствието в носа си , което причинява хъркане .

4

Използвайте непрекъснато положително налягане на дихателните пътища машина ( CPAP ) . CPAPs държат горната част на дихателните пътища отворени , докато си почивате , специално облекчаване хъркане проблеми, причинени от носа.

5

Виж otolaryngologist ( уши, нос и гърло лекар ) , ако дома средства и устройства не елиминират си носа хъркане проблем. Може да се наложи да бъде тестван за алергии , или си хъркане може да бъде симптом на сънна апнея .

6

Посъветвайте се с Вашия лекар за операция. Септопластика и кост на операцията , в съответствие с Mayo Clinic, може да се определи блокажи в носа , че да предизвика хъркане . Тъй като операцията може да бъде рисковано , може да искате да изберете операция , само ако няма друг вариант е работил за вас.