Как да се изчисли на RMR Online

Online почивка метаболитната скорост ( RMR ) калкулатори са често срещано явление в интернет , и всички те работа основно по същия начин. Те се изчисли формула помощта на вашите специфични променливи като пол , тегло и възраст, за да се определи колко калории изгаряте средно на ден , докато сте на почивка . Такива изчисления не са научно точни , а само прогнози, за да помогне да ви даде представа какво тялото ви изгаря в покой. Формулите се различават леко от сайт на сайт , така че може да не се получи последователен резултат . Инструкции

1

Отиди на калкулатора RMR на сайта на Sharp Уеб Labs. Калкулаторът в този сайт, който изисква от вас да въведете височината си в инчове , теглото си в килограми и вашата възраст в години . Той също пита за вашия пол, но това не изглежда да има някакво влияние върху изчислението. Например, 30 -годишният мъж, който е на 6 метра висок и тежи £ 170 . има RMR на 1,566.24 калории на ден , в зависимост от мястото , и една жена със същите размери има същия RMR .

2

Посетете калории на час уебсайт. Този калкулатор също пита за вашия пол, възраст , височина и тегло, но това ви дава възможност за използване на английски и метрични измервания. Той също се използва малко по-различна формула за изчисляване . А 30 -годишният мъж, който е на 6 метра висок и тежи £ 170 . има RMR от 1769 калории на ден , според сайта .


3

Отидете на Start Отслабване Днес уебсайт. Този калкулатор използва същата променлива информация , а също така ви позволява да въведете информацията си на Английски или метрични измервания. Той също се използва различен формула за изчисляване . Същата 6 - крак, 170 - LB. , 30 -годишният мъж изгаря 1836 калории на ден, докато в покой , според сайта .