Какво е теглото, при което можете да се считате за затлъстели?

Затлъстяването е състояние, при което човек има прекомерна телесна мазнина. Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за телесните мазнини въз основа на височината и теглото. ИТМ от 30 или повече се счита за затлъстяване.

ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Например, човек, който е висок 1,8 метра и тежи 80 килограма, има ИТМ 30.

Затлъстяването може да увеличи риска от сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и други здравословни проблеми. Отслабването може да помогне за подобряване на цялостното здраве и намаляване на риска от тези заболявания.