Какви мускули се свиват по време на вдъхновение?

Мускули, свиващи се по време на вдишване:

1. Диафрагма:

- Основен мускул, отговорен за вдъхновението.

- Свива се и се сплесква, увеличава обема на гръдния кош.

2. Външни междуребрени мускули:

- Намира се между ребрата.

- Контракция за повдигане на ребрата и увеличаване на обема на гръдния кош.

3. Допълнителни инспираторни мускули:

- Свивайте само по време на дълбоко вдишване или респираторен дистрес.

- Включете стерноклеидомастоиден, скален мускул и малък гръден мускул.

Други мускули, участващи в дълбокото дишане:

4. Serratus posterior inferior:

- Поддържа и стабилизира гръдния кош по време на дълбоко дишане.

5. Quadratus lumborum:

- Подпомага диафрагменото дишане.