Когато един мускул се свие, трябва да се отпусне.?

Докато един мускул се свива, неговият антагонистичен мускул трябва да се отпусне за гладко и ефективно движение.

Когато мускулът се свие, той генерира напрежение и се скъсява, като по този начин движи част от тялото в определена посока. За да се осъществи това движение ефективно, противоположният мускул (антагонистът) трябва да се отпусне и удължи едновременно. Това координирано действие между противоположни мускулни групи позволява контролирани и балансирани движения.

Например, по време на сгъване на бицепса, мускулът на бицепса (флексор) се свива, за да огъне лакътната става, докато мускулът на трицепса (екстензора) се отпуска, за да позволи на лакътя да се огъне. Ако трицепсът не се отпусне, той ще устои на свиването на бицепса, правейки трудно или невъзможно завършването на бицепсовото сгъване.

Тази реципрочна връзка между противоположните мускули не само позволява динамични движения, но също така помага за поддържане на постурална стабилност и предотвратява мускулен дисбаланс или напрежение.