Как да се грижите за скъсан Muscle

Torn мускули могат да бъдат изключително болезнени , а понякога и единственото нещо, което може да се направи, е естественото лечение . В други случаи , хирургия може да са необходими . Има , обаче , някои неща, които можете да направите у дома , за да помогне за ускоряване на процеса на оздравяване и да си върне към нормалното отново. Нещата ще трябва
Еластична превръзка ( Ace или друга марка )
НСПВС ( ибупрофен )
Отопление подложка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Посетете Вашия лекар да се уверите, че мускулите в действителност е разкъсан и колко тежко е то. Понякога , разкъсани мускули изискват хирургическа намеса , за да се лекува правилно .

2

обездвижи пострадалото мускул. A шина може да се използва за запазване на засегнатата става от движение . Ако все още можете да се свие мускулите , може да се наложи само лек натиск , с помощта на еластична превръзка .


3

Вземете нестероидно противовъзпалително (НСПВС ) като ибупрофен на наркотици , за да се намали подуването и облекчи някои от болка . В някои ситуации , мускулни relaxers могат да бъдат необходими .

4

Използвайте дълбоко топлина (като отопление тампон ), за да притъпят болката. Бъдете колкото е възможно повече .

5

Масажирайте областта , когато тя започва да се чувстваш по-малко участие в търг .