Graston плантарна Техники

Плантарна фасциит е болезнено състояние, което причинява болка в петата, поради възпаление на меката тъкан, която свързва пръстите към петата. Кабината на болка е хронична и пречат на нормалната дейност . Трудно е да се лекува , защото страдащият обикновено трябва да ходи или да стои на дневна база, инхибиране на плантарна фасциит процеса на оздравяване - това може да отнеме до една година . Техниката Graston е един метод за лечение на плантарна фасциит , че може да ускори времето за възстановяване . Background

Техниката Graston първоначално е бил формулиран от един спортист , който е бил измъчван от бавно изцеление мека нараняване на тъканите. Защото той имаше фон механик , той вярва , че прилагането на метални инструменти на потърпевшата площ ще ускори процеса . През 1994 г. , медицински изследвания започна на техниката . Поради успеха на изследването , в момента има повече от 6500 клиницисти по целия свят, които са включени техниката Graston в техните възможности за лечение на плантарна фасциит .


Техника Основи

<р > това е добра идея да се търси професионална медицинска помощ , за да имат техниката Graston прилага към плантарна фасциит , защото то изисква обучение заявление докато наемането на използването на специални патентовани от неръждаема стомана инструменти.


<Бразилски> Process

A клиницист , който е бил добре обучен в техниката ще се премести на инструментите метални над ранени района, в сбит и целенасочено . По време на този процес , лекарят е в състояние да се чувстват областта с бучки на меките тъкани . На бучки области са по същество на съединителна тъкан или адхезии . Лекарят разчупва тези бучки области. Процесът се повтаря в продължение на няколко седмици , с лечение често се извършва два пъти седмично . С течение на времето , на плантарна фасциит често могат да бъдат излекувани с по-бързи темпове, като се използват техниките Graston в сравнение с традиционните методи.

Докато сте подложени на лечение с техниката Graston , можете да продължите с обичайните си дейности . Възможно е да има странични ефекти като образуване на синини или подуване, но те обикновено са леки . Вие ще трябва да изпълнява стречинг упражнения и заледяване веднага след всяко третиране.


Превенция

Прекалената употреба на крака , който включва повтарящи разкъсване и разтягане може да бъде една от причините за възпалението и болката на плантарна фасциит , съгласно Mayo Clinic . Освен това, като една възраст , на плантарна фасция става по-малко гъвкава и предлага по-малко ползи ударопоглъщащи . В резултат на това на плантарна фасция става по-податлива на наранявания.

Прости неща, които можете да направите , за да се минимизира рискът от плантарна фасциит включват поддържане на здравословно тегло , облечен с добро качество поддържащи обувки , а не престараване дейности, които могат да наранят си плантарна фасция , като стои за дълги периоди от време , простираща бягане и скачане .