Топлинна терапия за Ярка Мускули

A напрегнат мускулите може да ви държи настрана за няколко дни , но топлинна терапия може да помогне за облекчаване на болката. Топло и студена терапия е общ дом средство за облекчаване на болката. Предимства на Heat

прилагане на топлина към извади мускул ще помогне за облекчаване на болка, да се отпуснат мускулите , отворени кръвоносните съдове и помагат с тираж .

Heat причинява релаксация на кръвоносните съдове , като ги отваряте нагоре , увеличаване на притока на кръв към наранената област .

Heat също ще помогне, когато стречинг за възстановяване на мускула . Heat удължава колагеновите тъкани и помага с нежни стречинг и упражнения за движение .


Как да използваме Heat

Използването на топлинна енергия за лечение трябва да се извършва само след възпалението от вредата утихна . Прилагане на топлина набъбване мускул може да предизвика болка и подуване , вместо да го предотврати . Лечение на лед трябва да се използва в продължение на минимум 24 часа след нараняването.

Източникът на топлина трябва да бъде отопление тампон намерени на вашата аптека . Подложката трябва да бъде увита в кърпа преди да кандидатствате за наранената област . Нанесете на топлина в продължение на 15 до 20 минути максимум в една сесия.

Винаги използвайте топлина и простре преди да се започне тренировки с ремонтиране на мускулите . Продажба и Наем Warnings
<Бразилски>

Heat трябва да се избягва с деца и бременни жени .

Бърнс трябва да се избягва , като не преекспониране района на топлинната енергия. В допълнение , не се прилага по отношение на топлината директно към наранена кожа . Подложката трябва да бъде увита в кърпа преди нанасяне .

Никога не използвайте топлинна терапия по време на сън .