Как да спечелим една Heat Pack Използването килера артикули

болки в мускулите са нещо, никой не трябва да страдат чрез , особено когато те са изострени от стрес и преумора . Warm топлина прилага към вашите болки в мускулите е отживял метод за подпомагане , за да се отпуснете мускулите и облекчаване на възпалението . Вие може да закупи скъп отопление тампон или да използвате торба вода, но по-евтин метод е да се направи топлинна пакет използвайки елементи от собствения си килер. Прочетете, за да научите как да се направи това домашен лек . Нещата ще трябва
кърпи Cotton баня ( 2 )
Ножици
Шевна машина или игла и конец
Small 20oz хартия чаша
мерителна чашка
неварени ориз , овесени ядки , фасул , лен семена или ечемик ( 5 чаши ) е. ароматизирани пакетчета единични служат пакетчета (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Нарежете кърпи на парчета , които са с дължина около 20 инч и 10 инча ширина . Този размер е идеален за правилното форма и формата за отопление тампон .

2

Сгънете всяко парче нарязани кърпа надлъжно . Уверете се, че тя е отвътре-навън . Зашийте двете страни: един кратък крайни и отворения дългата страна . Оставете трета страна отворена , така че можете да го използвате, за да излее пълнежа в зашит кърпата . Обърнете пришити кърпа парчета с лицевата страна навън .


3

Scoop една чаша сухо ориз ( или който материал, който сте избрали ) и да го излее в кърпа чувала . Хвърли в един пакет на предпочитания от вас аромат на чай. Изсипете още една чаша ориз над торбичката чай . Хвърли в друга торбичка чай и да я покрие с чаша ориз. Повторете този процес, докато сте прибра във всички пет чаши ориз.

4

Сгънете краищата над в последния отворената страна достатъчно само да шият го затвори . Оризът ще запълни всяка топлина тампон до най-малко 3/4 от пътя. Зашийте тази цел затворена.

5

За да използвате чантата си , поставете го в микровълновата за 1-2 минути и след това се прилага върху засегнатата област .