Какво може да бъде направено на Inner бедрения мускул Издърпайте

? Когато дръпнете мускулите , вие се чувствате по- остър, вътрешна болка в засегнатата зона за кратък период от време. Обикновено мускул дръпнете е безвреден , но болката може да бъде почти непоносимо. Това също може да доведе до невъзможност да функционира където е настъпило щам . Тези съвети могат да помогнат за намаляване на болката и да получите направо на източник , преди да стане по-голям проблем. Причина

A мускулна дръпнете е една сълза , която в рамките на един мускул , известен също като отвличане на вниманието руптура . Това обикновено е резултат от прекомерно разтягане, спринт , тенис или колоездене . Ако изпитвате извади мускул в бедрото , незабавно да спре дейността, която го е причинило . Внимателно се удължават крака си и масажирайте областта . Един често срещан мит е, че вие ​​трябва да се простират краката си, когато имате извади мускул. Вместо това, той е най-добре да го остави на мира . Кръвният поток в района ще се увеличи бързо . Вашата работа е да регулира притока на кръв обратно към нормалната си скорост.


Icy Hot

ментола The активни съставки и метил салицилат намерени в различни мускулни щам продукти работа , като прониква извадено мускул с студенина последвано от топлина, за да облекчи болката. Разтрийте сума четвърт размер на предпочитания от вас мускулна щам продукт върху засегнатия участък след горещ душ или вана. Да не се прилага повече от четири пъти дневно . За допълнително облекчение , увийте с еластична превръзка около зоната за спиране на ментола от бягство района.