Начало Remedy Foot Накиснете за подуване на глезените и Pain
глезена е деликатна част от тялото. Той се състои от нишки , мускули и кости . Докато глезена е привидно достатъчно силна, за да понесе тежестта на тялото , също така е изключително податлив на травми. Наранявания могат да настъпят от спортувате , загуба на равновесие , като вървеше по неравна повърхност или поддържане на мускулна издърпайте . Докато боли глезена може да бъде болезнено , домашни средства могат да помогнат за облекчаване на глезена подуване и болка. Лечение
Глезен болка може да се усети от външната или от вътрешната страна на глезена и може да е сигнал за сериозно нараняване. Трябва да отидеш на лекар , ако глезена болката е постоянна . Въпреки това, ако на глезена е подуване и болезнено , можете да го лечение на симптоми веднага у дома . Един от начините за лечение на глезена болката е да замръзне глезена. Можете да замръзне глезена чрез прилагане на лед покрита с кърпа, за да глезена и обезопасяването на мястото с ACE превръзка. Можете също така да замръзне глезена чрез поставяне на стъпалото и глезена в киша баня от лед и вода в продължение на 15 до 20 минути. Трябва да се продължи с поставянето на глезена в киша баня на всеки два до три часа през първите 48 до 72 часа на вредата . Ice е важно за подут глезен , защото студените температури намаляват подуване, болезненост и възпаление. Въпреки това, ако третираната зона започва да побелява , лечението да се прекъсне веднага . Можете да говорите с Вашия лекар , преди да приложите лед, за да си наранявания, ако имате заболяване, като диабет , съдово заболяване или намалени усещания в краката си .
Кога да се търси медицинска помощ
<Бразилски>
Ако подозирате, че вашият контузия в глезена е сериозен , обадете се на Вашия лекар . Кажете си какво сте се сблъскали и да определи дали вашите симптоми , посочени изкълчен глезен или счупен глезен . Един от най- често срещаните видове травми на глезена е изкълчен глезен. A изкълчен глезен се случва, когато на ставните връзки на глезена са разтегнати или изтеглен в анормален начин отвъд нормалното им движение. A изкълчен глезен често се случва от опасния усукване , подвижен , кацане грешна или качване и неравна повърхност . Симптомите на изкълчен глезен са подуване , понякога синини , болка, понякога тракащ звук се чува , и глезена преживява ограничен диапазон на движение . Ако глезена причинява болка , може да се счупи, и вие трябва да отидете в болница веднага.
