Как да лекува хронично главоболие

Главоболие са често срещан проблем . Според Neurology канал , около 45 милиона души страдат от хронично главоболие . Има различни видове главоболие , и няколко фактори допринасят за тях . Независимо дали имаш работа с напрежение, мигрена или главоболие клъстер , има различни техники, за да спре болката. Нещата ще трябва
MedicationCold опаковат в
Покажи повече инструкции

1

Вземете главоболие лекарства. Над на борсата лекарства често са ефективни средства за главоболие. Вземете ибупрофен , аспирин или парацетамол , както е указано да спре хронично главоболие .

2

Прилагане на лед . Увийте една опаковка лед в суха кърпа и се прилага кърпата към челото си при 10 - до 20 - минутни интервали . Студената терапия намалява възпалението и отпуска напрегнатите мускули .


3

Намаляване на стреса . Стресът може да предизвика хронично главоболие . Научете как да се отпуснете и да се практикуват техники стрес - управление - . Не се бави , да вземе гореща вана , упражнения , може да получи масаж или седнете в тиха стая

4

Обърнете компютъра почивка. Взирайки се в монитора на компютъра в продължение на няколко часа на ден може да доведе до преумора на очите и хронично главоболие . Вземете периодични почивки и почивка очите ви.

5

Пийте кофеин. Пийте кофеинова напитка ( една чаша кафе или чаша сода ) за облекчаване на хронично главоболие .

6

Говорете с Вашия лекар за антидепресант . Депресия и тревожни разстройства могат да играят роля при хронично главоболие . Като антидепресант може да подобри вашето психическо и емоционално здраве , и лекува главоболието ви .