Как да лекува Главоболие

Главоболие могат да възникнат за голямо разнообразие от причини, като например напрежение, проблеми със синусите , и стрес. Ако имате хронични или интензивни главоболие , трябва да отидеш на лекар , защото те могат да се дължат на един основен въпрос . В повечето случаи , главоболие могат лесно да бъдат лекувани с помощта на набор от домакински лечения. С няколко прости помощ, можете успешно да се лекува главоболие , облекчаване на болката, свързана с него. Нещата ще трябва
Над на борсата painkillersWaterIce packTowelWashclothEssential oilsCaffeine

Покажи повече инструкции

1

поеме на борсата болкоуспокояващи. Ацетаминофен, аспирин , ибупрофен или могат да бъдат използвани да се лекува главоболие . Уверете се, че да следвате инструкциите на Painkiller специално по отношение дозирани количества .

2

Пийте вода . Главоболие често се дължат на дехидратация. Пийте поне 8 унции вода при първите признаци на главоболие. Пийте 64 унции вода дневно, за да се запази главоболия в залива.


3

Поставете студен компрес на главата. Увийте една опаковка лед в мека кърпа или намокрете кърпа в студена вода и го приложите към главата си . Студена температура ще помогне за намаляване на подуване на синусите кухини, които може да са причинени главоболието ви . Тя също така ще помогне за облекчаване на болката .

4

Масажирайте слепоочията . Използвайте фирма натиск и кръгови движения , за да нежно масажирайте главата си . Това действие може да облекчи натиска върху главата ви и да намали болката , като помага да се лекува главоболието ви . Ако можете, помолете приятел да масажира главата си за по- пълно обхващане .

5

Опитайте ароматерапия . Различни етерични масла , като например мента и лавандула масла , насърчаване на мускулна релаксация и които обикновено се използват за лечение на главоболие . Можете да намерите етерични масла в най- холистични магазини.

6

Rest . Вие може да почувствате главоболие се дължи на липсата на сън . Затворете очи и се опита да заспи. Дори ако не сте в състояние да заспи , просто за почивка може да бъде достатъчно, за да се лекува главоболието ви .

7

Консумирайте кофеин. Кофеинът може да ви помогне да се лекува главоболие. Изпийте чаша кафе , чай или друга кофеинова напитка. Някои по-на борсата лекарства главоболие съдържат кофеин.