Как да се отървем от газ и неудобно Подуване

За някои хора , стомашни газове се смята за табу тема, която не трябва да се обсъжда. За други, това е ежедневен факт от живота , които трябва да бъдат разгледани . Истината е, че газ и свързаната с подуване на корема са чести явления , които засягат почти всички в един или друг момент . Докато децата могат да мислят, преминаване на газ е кикот - достоен момент , повечето възрастни знаят, че се занимават с газ и подуване на корема не е за смях . В действителност , чревния дискомфорт , че се чувстваш може да варира от леко раздразнение и доста мъчителна болка. За да ви помогне да донесе облекчение , има няколко средства за защита можете да използвате, за да помогнат в борбата си гризу битката за офанзива . Диета

промените хранителния си режим и да направи всеки опит да се избегне газове , причиняващи храни като зеле , боб, банани и газирани напитки. Без значение какви храни да се радвате , яжте бавно, за да се избегне , като в твърде много въздух , който може да причини натрупване на газ в червата . За някои, непоносимост към лактоза е сериозна причина за тяхната газ. Ако на газ е по- тежък проблем в живота си, водят дневник храна, за да се определи кои храни са склонни да предизвика вашия проблем.


Лечение

Покупка на над -на борсата лекарства , като например газ - X , или всеки продукт , съдържащ симетикон , за бързо освобождаване на газ и подуване на корема . Ако сте склонни към газ , помислете за използване на медикаменти като празненство , че сте приели , преди хранене, за да се предотврати ситуация от настъпване на всички.