Как да живеем с депресирани хора

Когато човек е в депресия , той засяга всички в живота на този човек . Приятелите и семейството често се намесят, за да се опита да помогне на депресиран човек, са изправени пред своите предизвикателства. В резултат на това един човек, който се помага да се свърши пренебрегва собствените си нужди. С течение на времето , това може да предизвика недоволство и напрежение на връзката , че лицето е с депресирани си любим човек. Ако живеете с депресиран човек , това е важно за вас да не жертват здравето си и щастие , за да се осигури подкрепа . Инструкции
Как да живеем с депресирани хора

1

Не допускайте негативни чувства депресиран лицето можете да получите надолу. Бъдете ясни относно размера на отговорността , която сте готови да предприемат за подпомагане на лице чрез неговия или нейния депресия. Свръхангажирали себе си няма да помогне нито един от вас.

2

Комуникирайте открито с депресиран човек. Нека лицето знам дали той или тя прави нещо, което ви притеснява . Вие може да се изкуши да бъде нежен , но държи в чувствата си може да ви накара да негодуват лицето . Open комуникация ще заздрави връзката ви.


3

Погрижете се за себе си. Посрещане на нуждите на депресиран човек може да бъде трудна за отделеното време и емоции. Отделете малко време да направя нещо специално за себе си. Прекарвайте известно време далеч от депресиран човек.

4

Намери доверен човек да се довери инча Това може да бъде член на семейството, приятел или съветник. Важно е за вас да има някой, който да се опре на емоционална подкрепа, както ви се изправят пред предизвикателствата на живот с депресиран човек .