Естествена терапия за депресия

Депресията е обща заболяване, което засяга хората по различни начини . Едно лице може да се почувствате раздразнителни, докато друг може да има проблеми със съня . Според Националния институт за психично здраве , депресия сериозно е блокирането и пречи на човек да функционира нормално. Единственото нещо, което важи за всички, обаче, е , че депресията е лечимо . Има много естествени начини за лечение на депресия . Ароматерапия

Ароматерапия може да осигури успокояващ ефект върху сетивата и лечение на леки форми на депресия. Това лечение включва използването на етерични масла на някои растения , включително и босилек , лимон, жасмин , лавандула , роза, сандалово дърво и оранжево. Най-добрият начин да се използват тези масла е да се поставят няколко капки в една чиния с димяща вода и вдишвайте . Маслата могат да се поставят във ваната с вода , както добре.


Акупресура

Акупресура използва същите точки на натиск като акупунктура . Някои често третирани точки налягане включват областта 4 инча под капачката и в кухината в основата на врата , в задната част на главата . Най-добрият начин да се прилага акупресура е да изберете няколко точки натиска върху тялото си и да се прилага натиск , когато почувствате признаци на депресия или стрес.