Как мога да помогна My Husband Разберете My Депресия

? Депресията засяга повече от 18 милиона възрастни в САЩ всяка година , в съответствие с Програмата Uplift . Ако страдате от депресия , то вероятно не е лесно ; и живее с член на семейството , който не разбира разстройство може да бъде смущаваща . Има много ресурси, обаче, че може да помогне да хвърли светлина върху депресия и да се позволи на други да се разбере това, което се преживява . Нещата ще трябва
Психично здраве съветник /психолог
Предписание лекарства
Feelings направи опис на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Вземете мъжа си, за да си психично здраве съветник или психолог , така че той може да седи в на заседание един - на-един . Това ще даде една професионална възможност да помогне да се обясни на някои от компонентите на вашата депресия, да помогне на съпруга ви осъзнае, че не може просто да " щракам " от него , и му позволи да се разбере по-добре как се появява депресия.

2

Покажи и да обясни на съпруга си лекарството ви е предписан за вашата депресия. Включете информация за всички възможни нежелани реакции . Най-важното, говорим за това как лекарството подобрява настроението ви.


3

Донеси Начало ресурси от библиотеката или в местния Център за психично здраве да споделя със съпруга си. Тези ресурси могат да включват книги , брошури и информационни листове за това, какво е депресия , как те кара да се чувстваш и какво ефективно лечение може да направи.

4

Общувайте със съпруга си , как се чувстваш на регулярна основа чрез на Използване на диаграма чувства. Този тип диаграма използва илюстровани лица , за да общуват мисли или чувства, как се чувстваш на всеки един ден . Поставете диаграмата в място, където тя е лесно достъпна за вас и видимо за мъжа си.

5

Присъединете се към депресия подкрепа група със съпруга си , или да намерят едно за него да присъстват. Групи за подкрепа на членовете на семействата , живеещи с някой, който има депресия могат да бъдат намерени във вашата местна общност или психическо здраве център . Участие в група за подкрепа, ще се покаже на съпруга си, че други хора трябва да излизат през подобни депресивни разстройства и се надявам да му помогне да осъзнаете, че не сте сами .