Разделяне &Grief

Когато травматично събитие се случва в живота - като например раздяла, развод или смърт - почти всеки човек преминава през процес на траур в резултат на това разделяне . Процесът на скърбене и изцеление от скръб не винаги е бърз един , но често може да се направи по-лесно само чрез разбиране . Ако човек е наясно с нещата, които тя може да се чувстват , докато тъгува , тя често може да направи процеса по-поносим . Етапи на Grief

Един от най-важните аспекти на процеса на скърбене е разбирането как работи. Психиатър Елизабет Кюблер - Рос разработи подход на петте етапа на мъката . Няколко събития могат да причинят на някого да изпитате тези етапи . Често , човек преминава през тези етапи , когато те изпитват събитие раздяла променя живота , като например развод или смърт. Първоначално , човек често минава през първия етап на отричане, където той може да се чувстват вцепенен , или действат като че ли не се случва. Вторият етап е гняв, който идва , когато човек осъзнава сериозността на ситуацията и започва да го обработва . Третият етап, който може да бъде опасно , е договаряне, където човек се опитва да се измъкне от ситуацията , като предлага нереалистични предложения . Четвъртият етап е депресия , и на заключителния етап е приемане на ситуацията. Докато разделянето може винаги боли , лицето е започнало да се приеме нов живот ситуацията.


Справяне с раздялата

Докато човек се движи през етапите на скръбта , свързана с разделяне събитие , тя също трябва да опита различни начини за справяне със ситуацията. Важно е , че тя признава, че има различни чувства - които често могат да станат силен - е нормално и приета част от справянето с раздялата . Чувствата могат да варират от тъга към гняв до изтощение . В допълнение , човек се занимава с разделяне следва да се опита и да си вземе почивка , може би като известно време отсъстват от работа . Важно е за хората, за справяне с раздялата да бъде отворена с другите и да изразя това, което те се чувстват . Тази малка стъпка може значително да облекчи натоварването . Продажба и Наем на деца и Grief

Важно е да се признае, че възрастни и деца могат понякога разделяне процес и скръб по различен начин. Докато децата минават през същите етапи на скръбта - отричане , гняв, договаряне, тъга и приемане - те не са наясно с процеса на скърбене и могат да имат по-трудно време примиряването с това, което те се чувстват . Това е важно за възрастните в ситуацията, за да бъдат в състояние да утеши децата. Родителите или настойниците трябва да осигурят на детето се чувства комфортно обсъжда чувствата си и да обясни на детето, че това е нормална част от лечебния процес, и че един ден няма да се чувстват толкова зле вече.


Professional Помогнете

Много пъти, един човек се занимава с разделяне и скръб в резултат от разделяне осъзнава, че тя не може да се справи с нея по негова собствена . Когато човек започва да се чувства чувство на безнадеждност , може да е точното време да се търси професионална помощ. Много терапевти и мъка съветници са на разположение. Признаците, че човек трябва да се обърнете към специалист включват , ако човек се чувства живот не струва да се живее , обвинява себе си за загубата , се чувства вцепенен или изключен или се чувства невъзможност за извършване на ежедневни дейности.


<Бразилски>