Как да се присъедините към Депресия групи за подкрепа

Намирането и се присъедини към групата за подкрепа депресия не винаги е толкова лесно , и тя може да бъде трудно да се избере най-подходящия за вас. Някои групи може просто да говорим за това как те се чувстват в момента , докато други групи могат да имат дейности и изкуства да изразя това, което те се чувстват дълбоко в себе си . Прочетете, за да се научат да се намери и да се присъедините към група за подкрепа на депресия , за да получите по пътя си към по-щастливи дни. Инструкции

1

Да ви изследвания в интернет и на други места за депресия групи близо до вас. Намерете групи за подкрепа , които ще бъдат от полза за вас и вашите чувства на депресия . Някои групи са много отстъпчив , а вие не се изисква да кажа цялата историята на живота ти . Други групи изискват от вас да участва .

2

Посъветвайте се с Вашия любим човек , ако знаете на всякакви групи , или да препоръчате някакви групи за вас. То може да бъде хубаво да отидете на едно , че някой ви е грижа за е да и тръстове . Посъветвайте се с Вашия любим човек , ако групата е било от полза .


3

Погледни в общността вестници и да видим дали има някакви депресии групи, които може да искате да опитате . Не забравяйте, че вие не сте длъжни да направите нещо в една група , а вие може да напусне , ако сте някога неудобно.

4

Присъединете се към няколко групи , ако е възможно и да тествате водите . Виж кой мислите, че ще бъде в състояние да се възползват най-много, и да ви помогне с вашата депресия. Можете да продължите да отиде в двете група, ако чувстват, че и двете ще помогне .

5

Решете какво група методи да намерите полезни, след две седмици се присъедини към група . Опитай се да бъдеш отворен за нови идеи и дайте на всяка група шанс за няколко сесии , преди да го напусне .