Broad Spectrum Light за сезонно афективно разстройство

Страдащите от сезонни афективни разстройства ( SAD ) преживее зимата блус по-силно , отколкото повечето хора . Тяхната депресия се задълбочава; те жадуват въглехидрати и сладкиши; те се чувстват необходимостта да се спи повече часове , отколкото нормално. Те могат да считат себе си за некомпетентен по някакъв начин. Много от тези симптоми са свързани с лишаване светлина и отклонения в циркадните , или дневни , ритми. Светлинната терапия , използвайки осветление широкоспектърен , може да помогне за облекчаване на зимата SAD депресия. Широкоспектърен Light

светлина широкоспектърен , за разлика от светлината пълен спектър , не излъчва ултравиолетови лъчи , които са вредни за очите и кожата. Тя е предназначена да произвежда ярка, бяла светлина , която е безопасна за SAD потребителя. Слънчевата светлина е с индекс на цветопредаване ( CRI) на сто; осветление широкоспектърен има CRI между 80-82 .


Продължителност на Therapy

широкоспектърен светлинна терапия , независимо дали от светлина кутия или излъчваща светлина козирка на една , следва да се извършва веднъж на ден , в продължение на най -малко 30 минути , но за не повече от 3 часа . Обикновено , тъжен страдащите започват да се чувстват по-добре след само една седмица от терапията .