Митове за предотвратяване на Депресия

депресия, която продължава повече от две седмици, се класифицират като разстройство на настроението , и упорита депресия може дълбоко да засегнат живота си . Повече от 18 милиона американци страдат от депресия годишно , вариращи от леки до тежки епизоди и различни по честота. Симптоми явни различен начин във всяка индивидуална . Обща погрешни схващания за депресия могат да възпрат някои хора да търсят лечение. Вие ще получите над нея

Много хора смятат, че да бъдеш депресиран кара човек да се появи слабоумен и че депресивни епизоди ще се решат в крайна сметка , ако се остави достатъчно добре сами. Макар че всеки страда от депресивно настроение , от време на време , продължителни епизоди на депресия, се нуждаят от лечение и няма да решат сами. Тежка депресия включва епизоди, които през последните две или повече седмици . Тези епизоди не са индикация, че някой е слаб или че те не могат да се справят с ежедневния стрес на живот . Вместо това, те са показателни за хронично психично състояние, което може да изисква промени терапия , лекарства и начина на живот , за да можете да се възстанови. Някои хора може да се наложи доживотно лечение за предотвратяване на рецидиви .


Всичко е в главата ти

Тежка депресия засяга ума , но има физически симптоми , също. Мислено , един човек, страдащи от хронична депресия може да са ограничили интерес към ежедневните дейности , и той или тя ще се чувстват прекалено тъжно , безнадеждно , раздразнителност, нервност и /или раздразнен , с или без идентифицирани спусъка за тези емоции . Ако страдате от хронична депресия, вие също може да има физически симптоми като нарушения на съня, загуба на тегло или наддаване на тегло , чувства на физическа слабост , чувство на изтощение или умора и хронична , необясними главоболие или болки в гърба.
<Бразилски >

Първи Чрез депресията без лекарства

Много хора вярват, че може да победи депресията без медикаменти или антидепресанти толкова дълго, колкото те имат някой, който да се опре на време надолу пъти . Все пак, това може да доведе до по-чести и по-дълги периоди на депресия. Макар да е вярно, че има семейство и приятели наоколо по време на депресивни епизоди е от жизненоважно значение за цялостната си възстановяване, може да се наложи антидепресанти , за да се възстанови напълно . Д-р Вивиан Burt на David Geffen Училището по медицина в UCLA твърди, че хората, страдащи от тежка депресия се възстановят по-добри , когато употребата на антидепресанти и психотерапия са комбинирани .


Депресия и менопаузата

<р > Някои жени смятат , че когато трайно симптомите на менопаузата , депресивни епизоди не са нищо повече от промени в настроението , които често съпътстват заболяването. Промени в настроението , наистина са симптом за настъпването на менопаузата , но ако си депресивни епизоди са дълготрайни , смятат, потърсили лечение .

Д-р Бърт твърди, че причината за вашата депресия не трябва да определя дали да получите лечение и , че когато страда от продължителни епизоди на депресия , трябва да получи лечение за преодоляване на това състояние , преди да се появят дългосрочни последици. Депресивни епизоди вероятно ще приключи , след като стане след менопауза . Въпреки това, докато се появят прекомерни и чести депресивни епизоди , те все още ще се нуждаят от лечение .