Как да разберете дали това е депресия , тревожност или ниско самочувствие

? Чувствата на депресия , тревожност и ниско самочувствие могат да се припокриват , и понякога е трудно да се каже дали това е сериозно заболяване или ако някой току-що е имал лош ден . Едно лице може да има ниско самочувствие , заедно с условията на депресия и тревожно разстройство . За да разберем по-добре тези нарушения , и колко сериозни са те , можете да научите повече за всеки , а след това да ги сравните с вашите чувства и симптоми. Инструкции

1

Научете повече за самочувствие. Самочувствието се определя като доверието и уважението към себе си. Според Националната асоциация за самочувствие, хора, които имат високо самочувствие са уважават себе си и другите , са почтеност, са само- мотивиран и повече . Асоциацията посочва връзка между ниско самочувствие и пристрастяване проблеми , депресия, насилие и други проблеми.

2

Научете повече за разликата между ниско самочувствие и депресия. За разлика от ниско самочувствие , тежка депресия е специфичен заболяване, което се диагностицира от лекари и терапевти . The Mayo Clinic описва депресия като болест, която е умствено и физически, които могат да накарат хората да се чувстват като те не искат да продължиш да живееш . Някои от многото симптоми включват липса на интерес към ежедневните дейности , чувство за тъга и безнадеждно , плач без очевидна причина , мисли за самоубийство , проблеми със съня и др. За по-дълъг списък , вижте линка в края на тази статия за Mayo Clinic .

Депресията може да се лекува с лекарства , терапия и лечение планове, или специализирани планове за действие , създадени съвместно от доставчиците на здравни услуги и пациентите . Депресия и ниско самочувствие са свързани , и много хора, които имат един може да страдат от другата.


3

Научете повече за тревожност. Някои тревожност или нервност е нормално, но ако започне да извършва ежедневните си функции , човек можеше да генерализирано тревожно разстройство, или друг вид състояние на тревожност , според лекарите в клиниката Майо . Някои симптоми на генерализирана разстройство включват постоянно тревожна , безпокойство, сърцебиене и др. За да видите пълен списък на признаци , и да прочетете повече за тревожност, вижте връзките Mayo Clinic в края на статията .

4

да прецени, че може да имате комбинация от тези условия. Това е възможно да има и двете тежка депресия и тревожно разстройство , според Mayo Clinic психиатър , д-р Daniel Hall - Флавин . Един разстройство може да предизвика или да усложни друга . За щастие , лечение за всеки е подобен , и получаване на помощ за една често ще помогне за облекчаване на другия , обяснява Hall - Флавин . Едно лице може също да имат ниско самочувствие , без тези условия , или всяка комбинация от трите.

5

Потърсете лечение. Само здравни специалисти може точно да диагностицира здравословни проблеми и психични разстройства . След като диагнозата е поставена , план за лечение може да бъде създаден . Лечението на депресия , както и тревожно разстройство може да включва лечение и /или избор на няколко видове терапия . Терапевти също могат да помагат на хората да работят на ниско самочувствие , дори и ако няма разстройство на здравето, психическото присъства . За да намерите възможности за лечение във вашия район , моля попитайте Вашия лекар редовно , свържете се с вашата застрахователна компания за списък на лекари и терапевти в рамките на вашата покритие план , или опитайте да използвате онлайн локатор , като психология Днес "Намери терапевт " инструмент. Вижте връзката за този инструмент в края на тази статия.