Как да стигнем Уважавайте Back за Yourself

Изграждане на самоуважение е важна стъпка в превръща в психически здрав човек. Високо самочувствие и чувство за собствените си способности ви предостави мотивация, за да постигнете целите си и да остана фокусиран , когато времената станат трудни . Ако използвате ниско самоуважение , има голямо разнообразие от прости методи, които могат да ви помогнат да се изгради отново. Най-важното нещо, което трябва да запомните за самоуважение е, че никой , но можете да промените начина, по който мислите за себе си. Инструкции

1

Покажете уважение към другите хора . Слушай хората, когато те говорят , бъдете учтиви в разговор и лечение на хора начина, по който биха искали да бъдат третирани . Тези черти насърчават другите да ви уважават, и уважението на другите може да бъде голям тласък за собствения си самоуважение.

2

Направете списък на краткосрочни цели и проследяване на тях всеки ден . A проста цел като " вземе бутам около блока " или " прекарат един час четене " е лесно да се постигне , и всяка цел да постигнете подобрява самоуважение.


3

Поемане на ангажимент за работим по нещата, които не харесвате в себе си . Ако имате проблем с теглото , може да определи нова диета и упражнения план и се придържайте към него . Ако сте недоволни от работата си, да започне изграждането на автобиография и търсите по- възнаграждаване позиция. Поемане на ангажимент за положителна промяна е важна стъпка за засилване на самоуважение.

4

Уважавайте вашите ангажименти и обещания , които правите . Ако ви кажа , че ще направя нещо , което трябва да се уверете, че това е направено . Ако не успеете да живеят до вашата дума може да има отрицателно въздействие върху начина, по който виждаш себе си .

5

Поемете отговорност за провалите си , както и своите успехи. Не забравяйте, че неуспехите са част от живота и всяка грешка ще ви научи ценен урок, който може да подобри шансовете си за успех в бъдеще.