Как да се възстанови либидо при правенето на Cymbalta
Cymbalta е лекарство, използвано , за да помогне лекува депресия. Въпреки че е доказано, че работи , има няколко странични ефекти, включително загуба на либидо . Все пак , въпреки че Cymbalta причинява либидото да се понижат, че е възможно да го възстанови чрез подходи на сортовете , включително и промяна на вашата диета и режим на упражнения . Инструкции1
Упражнение дневно. Въпреки, че не е нужно да се бутам маратон или лифт тежести до крайност , кардио рутинни или тегло верига от 20 до 30 минути не само ще направи чудеса за вашето здраве , но също така и за либидото си .
<Бразилски > 2
Пропусни бързи храни . Бързо хранене обикновено идва зареден с наситени мазнини, всички от които вредят на либидото си . Ditching бързи храни може да помогне за стабилизирането на либидото си и го върна до нормални нива.
3
Яжте диета , пълна с плодове и зеленчуци. Авокадо , банани , аспержи и целина всички са били намерени да се стимулира либидото.
4
Яжте сурови стриди . Поради високото ниво на цинк, сурови стриди са един от най-мощните либидото бустери можете да консумират . Готвене стриди намалява количеството на цинка.
5
Снек на сол- свободно ядки. Мунк на бадеми , фъстъци , кедрови ядки, или всякакъв друг вид ядки. Тези ядки са богати на цинк и мастни киселини, в които са идеални за повишаване на либидото си .
6
Приемайте мултивитамини , които включват дневни пари на цинк и витамин B.
<Бразилски>
Следваща статия:Начини да разберете дали страдате от депресия
Предишен текст на чл:Long -Term Лечение на тревожност и Депресия