Начини да се помогне на Депресивно приятел

Депресията е емоционално и физическо заболяване, което може да варира от леко и временно до тежка и продължителна , според Mayo Clinic.com . Тя може да предизвика различни симптоми , от скръб , отнемане и загуба на интерес , до физическа болка , загуба на тегло или напълняване и затруднено извършване на ежедневните задачи . Когато един приятел е натиснат , то е естествено да искат да помогнат , и има няколко начина да се предоставят симпатична подкрепа при запазване на собствената си емоционално здраве . Разберете Депресия

Въпреки че не могат да се лекуват или излекуват депресия на един приятел , тя може да помогне да образова себе си за възможностите за лечение и общи симптоми , че вашият приятел може да се изпитват . Образоване себе си за депресия може да направи по-лесно за вас , за да разберат какъв е вашият приятел се преживява и го окуражите, през целия процес на възстановяване. Най- важният факт, за да се разбере е, че депресията е действително заболяване , а не нещо , че вашият приятел може просто да " излезе от . " HelpGuide.org се посочва, че тя може да бъде трудно за вашия приятел, за да се свърже с вас, емоционално , докато той страда от депресия. Въпреки, че това може да бъде трудно да се опита , той не трябва да се приема лично.


Признаем, Feelings твоя приятел

Важно е да се утвърди чувството на тъга или безнадеждност на вашия приятел припознават че те са истински и важен , казва психология Днес блог. Слушайте и приемат това, което вашият приятел трябва да се каже за чувствата си и да се избегне омаловажават си сериозност. Тези обсъждания могат да бъдат и възможностите за насърчаване на вашия приятел, за да търсят лечение , ако тя вече не го е направила , и да осигури промяна на обект , пренасочване на мислите си към по-позитивни теми.