Как да се увеличи норепинефрин

норепинефрин е както невротрансмитер и хормон . Alone с епинефрин , норепинефрин се секретира от надбъбречните жлези и се освобождава биологично когато тялото е под краткосрочната стрес. Това води до повишаване на сърдечната честота и кръвообращението , мускулите готовност , и освобождава глюкоза от мастните депа на организма . Леко повишение на норепинефрин може да бъде приятно или възбуждаща , обаче , твърде много на увеличение води до задействане на " борба или полет " отговор на организма . Повечето антидепресанти и лекарства, използвани за лечение на ADD /ADHD да повишат нивата на норепинефрин (или предотвратяване на повторното включване обратно в тялото ), заедно с увеличаване на серотонин и /или нивата на допамина. Нещата ще трябва
добавки , съдържащи тирозин , фенилаланин, или wortMembership кантарион на фитнес , или алтернативно място за exercisePrescription за наркотици , за да помогне с депресия или ADD /ADHD (по желание )

Покажи повече Инструкции в
1

Отиди на магазин или уеб сайт, който продава витамини и добавки и покупка L - тирозин , L - фенилаланин или жълт кантарион . Прочетете етикетите внимателно преди да закупите. L - фенилаланин и жълт кантарион, не са предназначени за употреба от бременни или кърмещи жени, или тези, които приемат МАО- инхибитори ( някои антидепресанти) .

2

Изявявайте сърдечно-съдовата система в салона или от тичане, колоездене или гребане , например. Сърдечно-съдови упражнения е доказано, че увеличава както епинефрин и норепинефрин . Поддържането последователен режим на упражнения ще допринесе за чувство за цялостното благосъстояние.


3

Оставете поне две до четири седмици, за да преминат , докато приемате добавки и последователно само на физически упражнения . Ако получавате резултатите , които желаете (повишено настроение и увеличаване на способността Ви да се фокусира ) , тогава трябва да се поддържа това . Ако все още се чувстват депресирани и /или липсата на фокус, преминете към стъпка 4 .

4

Свържете се с вашия лекар и да получите професионален съвет. Вие може да искате да попитам за препоръка , за да видите психиатър . Чувство на депресия или неспособността си да се съсредоточи Вашите може да се дължи на химичен дисбаланс, който може да бъде по-добре третирани с рецепта лекарства .