Будизма и депресия

За 2500 година , практиката на будизма е проектиран , за да потуши негативните емоции, които така често водят до депресия в живота на човека . Следвайки учението на Буда включва научим да успокои ума и да откриете мир, който няма да позволи на депресията да съществува. История

Човекът, който дойде да бъде известен като Буда е роден в роялти през 563 г. пр.н.е. по протежение на границата между Индия и Непал. За по-голямата част от неговите 81година , принц Сидхарта Гаутама Буда , научи форма на духовността фокусира върху медитацията и просветление , предназначена да измени ментални състояния и насърчаване на щастието.


Значение

Като всеки, който е имал депресия знае , празници разстройството на хаотични мисли за минали разочарования и процъфтява благодарение на тревогата си от бъдещи проблеми. Будизма , непрекъснато усъвършенства в продължение на две и половина хилядолетия , се стреми да защити такава безсмислена тревога чрез обучение на ума да съществува само в единствената истинска реалност : настоящето. " Не живея в миналото , не се мечтае за бъдещето , концентрирай ума си върху настоящия момент ", казва Буда.