Когнитивно поведенческата терапия за депресия

Когнитивно поведенческата терапия за депресия съчетава два вида терапия, за да се намали дълбочината на депресия , наблюдавана при пациента . Когнитивна терапия гледа на лицето възприятия, оценки и очаквания. Поведенческата терапия се фокусира върху това, което може да се наблюдава и измерва в поведението на човек. Използването на двете терапии , когнитивно-поведенческа терапия се стреми да промени самостоятелно възприятията и очакванията на човека. Therapy

В терапията един - на-един , един клиент и терапевт с помощта на когнитивната теория ще изследва самостоятелно възприятия , самостоятелно мислите и очакванията на пациента. След като те са били проучени , клиентът и терапевтът ще прецени какви са наистина жизненоважни проблеми в живота на клиента и какви са дребни проблеми . Терапевтът ще помогне на клиента да създаде реалистични цели в живота , които могат да променят депресивен облик на клиента.


Positive Self Assessment

клиента и терапевта ще се опита да създаде положителна самооценка оценка , която ще подробно силните и слабите страни на клиента. Чрез обсъждане на клиента ще започне да се концентрира върху силните си страни и да започнат да използват тези сили, за да се изгради стратегии за справяне да се справят с депресията .