Лечение Головете за депресия

Поставяне на цели за лечение на депресия може да изглежда като огромна задача , особено за тези, които са диагностицирани с болестта . Поставяне на цели за лечение трябва да се направи, за да има път да се следват за възстановяване. Стратегия

Започнете с малки получени гола . Настройка на високи цели в началото може да доведе до провал. Като в противен случай ще се направи само един човек да се чувства по-зле. Това би могло да доведе до върна в възстановяване.


Time Frame

A пациент трябва да зададете краткосрочни и дългосрочни цели . Времева рамка ще варира при отделните пациенти. Пример за краткосрочна цел ще бъде " Аз отивам да излезем навън X брой дни за разходка тази седмица " или "Аз ще присъства X размер на групови терапии в една седмица /месец . " Пример за дългосрочна цел ще бъде " По това време следващата година бих искал да има само , за да видите моя терапевт X размер на пъти на месец " или " В X период от време ще са научили три стратегии за справяне. "