Може ли лимонената трева да понижи лошия холестерол в тялото ви?

Лимонова трева (Cymbopogon citratus) е тропическо растение, произхождащо от Азия. Съдържа различни съединения, включително цитрал, мирцен и гераниол, които са свързани с множество ползи за здравето.

Може ли да понижи лошия холестерол?

Някои проучвания предполагат, че лимоновата трева може ефективно да намали определени нива на холестерол:

1. Изследвания върху животни:

- Проучванията върху животни показват, че екстрактите от лимонена трева или нейните фитохимикали могат да помогнат за намаляване на липопротеините с ниска плътност (LDL) или "лошия" холестерол и да повишат липопротеините с висока плътност (HDL) или "добрия" холестерол.

2. Хуманни изследвания:

- Ограничено изследване при хора установи, че консумацията на чай от лимонена трева значително намалява нивата на LDL и общия холестерол. Проучванията обаче са с малък размер на извадката.

Като цяло, макар и ограничени, някои научни доказателства сочат, че лимоновата трева може да намали лошия холестерол (LDL) в тялото. Необходими са обаче по-задълбочени проучвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти и да се разбере напълно влиянието на лимонената трева върху нивата на холестерола. Не забравяйте, че само лимонената трева не трябва да се използва като основно лечение за дисбаланс на холестерола; винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги за професионален съвет.