Дали пълномасленото мляко е здравословна храна за хора с висок холестерол?

Пълномасленото мляко обикновено не се препоръчва за хора с висок холестерол. Пълномасленото мляко съдържа сравнително високи нива на наситени мазнини, които могат да допринесат за натрупването на холестерол в артериите. За хора с висок холестерол често се препоръчва да ограничат или избягват консумацията на храни с високо съдържание на наситени мазнини и да изберат варианти с постни протеини, здравословни мазнини, пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, за да управляват нивата на холестерола си. Някои по-здравословни алтернативи за някой с висок холестерол може да включват избор на нискомаслено или обезмаслено мляко, бадемово мляко, соево мляко или други неподсладени алтернативи на растителна основа.