Как се поддържат сводовете на краката?
Кости
Костите на стъпалото формират основната структура на сводовете. Тарзалните кости, които са разположени в средата на стъпалото, образуват ключовия камък на сводовете. Метатарзалните кости, които се намират в предната част на ходилото, образуват стълбовете на сводовете.
Мускули
Мускулите на ходилото помагат за поддържане на сводовете чрез свиване и отпускане. Плантарната фасция, която е дебела лента от тъкан, която минава от петата до пръстите на краката, помага да се поддържа надлъжната арка. Вътрешните мускули на ходилото, които се намират в стъпалото, помагат за поддържане на напречния свод.
Сухожилия
Сухожилията на ходилото свързват мускулите с костите. Ахилесовото сухожилие, което е най-голямото сухожилие в тялото, свързва мускулите на прасеца с костта на петата. Плантарната фасция също е сухожилие.
Връзки
Лигаментите на стъпалото помагат за задържането на костите заедно. Плантарните връзки, които са разположени в долната част на стъпалото, помагат за поддържане на надлъжния свод. Напречните връзки, които са разположени напречно на стъпалото, помагат за поддържането на напречния свод.
Когато всички тези компоненти работят заедно правилно, сводовете на стъпалото могат да поддържат нормалната си форма и функция. Въпреки това, ако някой от тези компоненти е повреден или отслабен, арките могат да започнат да се срутват, което може да доведе до болка и увреждане.
