Как да спечелим Кортизон Shots продължават по-дълго
грейпфрут MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Монитор мястото на инжектиране. Колкото по-дълго мястото на инжектиране остава непокътнат , колкото по-дълго ефекти ще продължи . Зачервяване или подуване може да бъде показателно за основната инфекция, причинена от инжекцията . A реакция, известна като "кортизон пристъп " също е документирано в малък процент от пациентите. Това състояние настъпва, когато се инжектира кортизон кристализира в рамките на мястото на инжектиране и се обозначава с подуване и силна болка на мястото .
2
Упражнявайте ранени зоната за увеличаване на мускулната подкрепа. The кортизон топката не се лекува травмата - това намалява усещането за болка чрез намаляване на отока . Повишена подкрепа на мускулите ще намали стреса върху района и насърчаване на постоянен изцеление.
3
притурка за вашата диета с грейпфрут. Грейпфрут е естествено срещащи се свойства, които деактивират ензим, отговорен за разграждането на кортизол хормони.
4
Sleep най -малко 8 часа всяка нощ . Адекватното количество сън естествено ще увеличи нивата на кортизол в тялото си . Намален стрес също ще се забави изстрелването на отбранителните механизми на организма , които причиняват подуване.