Супраспинатус Tendinosis Лечение

супраспинатус tendinosis ( тендинит ) е възпаление на тънките ротатор маншет сухожилие ( там са четири от тях ) в горната част на рамото до края на яката кост. Супраспинатус сухожилие е този най- свързан с рамо impingment , където сухожилието е твърде възпаление удобно да премине между горната част на раменната кост и акромиона костите . Лечение за supraspinaturs tendinosis може да включва комбинация от почивка , лед, масаж и упражнения.
Shoulder в
Съображенията

В някои случаи на супраспинатус tendinosis , сълза могат да присъстват в сухожилието . Това е много възможно, ако човек има болка при повдигане на ръцете си над главата или достигане на предмети . Лекарите обикновено ще разгледат едно лице , ако има съмнение за разкъсване. Един ЯМР може да се използва за откриване на разкъсване . Хирургия може да се изисква за големи сълзи. Но малки сълзи понякога могат да бъдат лекувани без хирургически. Продажба и Наем Ефекти на Rest , Ice &Heat

Първоначално почивка е важна за супраспинатус tendinosis . Тя позволява време за възпалението и болката, за да се разсее , докато лечение на травмата с лед. Съкращаването на физическа активност също пречи на човек от нараняване на мускулна сухожилие още повече. Ice предизвиква вазоконстрикция , което свежда до минимум възпалението и болката чрез ограничаване на притока на кръв към областта . Ice е най- ефективна, когато се компресира срещу увреденото място с лед . Повишаване на вредата над сърцето също може да намали възпалението. След като възпалението и болката са утихна , топлината може да спомогне за насърчаване на кръв ( и нейните лечебни свойства ) поток в района. Наем Видове Медикаменти

нестероидни Anti - противовъзпалителни средства ( НСПВС ) като ибупрофен и напроксен може да помогне за намаляване на подуване и болка. Тези лекарства служат като Cox - 2 инхибитори, които свеждат до минимум ефектите на СОХ - 2 ензими и простагландини , които причиняват възпаление и болка ( реакция природен тяло ) . Ибупрофен или напроксен може да се приема през деня . За по- силна болка , лекар може да Ви предпише орални стероиди или кортизон изстрел. Наем типове упражнения

Стречинг упражнения може да помогне отпуснете и да се отпуснете супраспинатус сухожилие . Стречинг също могат да ремонтирам сухожилието за движение . Стречинг упражнения обикновено се извършват в нежен начин в рамките на диапазон, който е удобен . Движенията не трябва да причиняват болка . Стречинг упражнения могат да включват прости движения, като сви рамене или завъртане на ръцете . Масажът може да се отпуснеш сухожилие и насърчаване на изцеление . След супраспинатус сухожилие е правилно опъната за определен период от време , човек може да се направят някои обучение съпротива светлина. Например , човек може да притежава и лек дъмбел с ръката си под ъгъл от 90 градуса . Просто се движат гирата далеч от тялото и обратно може да спомогне за укрепването на супраспинатус сухожилие . Устойчивост упражнения са най-ефективният начин за насърчаване на притока на кръв към засегнатото сухожилие .


Time Frame

Няма установено времева рамка за преодоляване супраспинатус tendinosis . По-тежките случаи ще отнеме повече време да се лекува. Според Sportsinjuryclinic.net , понякога , един човек може да се върнем към своите тренировки или редовни дейности в 1-3 седмици. Въпреки това , човек, който е по-активна в процеса на лечение и възстановяване обикновено могат да се излекува по-бързо.