Какви са причините на мускулите Спазми &Leg крампи

? Мускулните спазми или крампи , са неволни контракции на мускулите. Те са много по -сериозни, отколкото мускулни потрепвания , които се дължат на умора и може да се превърне в болестно състояние, ако е хронично . Мускулни спазми са по същество дисбаланс на минерали и електролити в кръвта . Дехидратация

Прекомерното дехидратация, особено в мускулите на краката , разстройва минералната и електролитен баланс в кръвта, което повишава вероятността от мускулни крампи , настъпили .


Прекалената употреба

прекомерни упражнения , особено в спортовете за издръжливост , използва до минерали и електролити , които са в кръвния поток бързо , което води до спазми на краката .