Ефективно лечение за Heel Тотнъм

Heel шпорите са малки калциеви натрупвания на петата, и могат да бъдат много болезнени . Обикновено , причинени от някоя от плантарна фасциит или строга ахилесовото сухожилие , тези костни издатини доведат до болка с натоварващи . Някои доста прости лечения могат да помогнат за облекчаване на болката, свързана с петата разклонения . Противовъзпалителни средства

Един от основните аспекти на зарастват шпорите е свързана възпалението . Възпаление води до болка , което от своя страна води до по- възпаление и раздразване , което води до непрекъснат цикъл . Затова , обръщайки се към възпалително аспект на зарастват шпорите обикновено е част от ефективен план за лечение. Редуването на приложения на топлина и лед в района в продължение на 20 минути в даден момент може да помогне за намаляване на отоци. Ice е особено полезно след натоварващи върху засегнатия крак. Също така, анти- възпалителни лекарства , като ибупрофен , могат да помогнат за контролиране на подуване . В екстремни случаи , лекарите могат да инжектират кортикостероиди в района, въпреки че трябва да се внимава , когато петата разклонения са свързани с проблеми със сухожилията на Ахил , като стероиди понякога може да доведе до разкъсване на вече отслабена сухожилие .


Обувки и Orthotics

Нещо толкова просто като промяна на обувки може да помогне при лечение на петата разклонения . Обувки с допълнително омекотяване в болката на петата помощ контрол и възпаление. За обувки без подплънка , поставете подплатени вложки или петата чаши вътре в обувката . Когато едно здраво ахилесово сухожилие причинява шпорите петата , обувки с леко повдигане на петата ще помогнат запази сухожилие въглищен прах , което ще намали натиска поставен върху петата шпора . За петата разклонения , свързани с плантарна фасциит , поставете ортезни вложки в обувките , за да се осигури подкрепа и арка и контрол над пронация на стъпалото